Nun...-.-´
Nimm mir das bitte jetzt nicht krumm, aber einen Gewissen "Pelz" gegen diverse Sprüche sollte man eigentlich besitzen.
Ich bin aber so kulant, dass ich zugeben muss, das es einigen "in den Schoß" gelegt wird und andere müssen sich das hart erarbeiten. Ich denke, dass du zu dem schlag Mensch gehörst, der sich das einfach antrainieren muss (es gibt genügend Beispiele in meinem Freundeskreis, bei denen es funktioniert hat). Für den Fall, dass du über !8 bist, solltest du mal ganz alleine in eine Kneipe o.ä. gehen, um dort völlig fremde Menschen kennen zu lernen. In den meisten Fällen ist es so, dass man bei Fremden ein völlig anderes Bild hinterlässt, als bei leuten, die dir negativ eingestellt (oder auch voreingenommen) sind.
Ich selbst musste diese Erfahrung leider auch machen (BW mit Resozialisierung und so...-.-´) und ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass es auf jeden Fall funktioniert. Sinngemäß denkst du dann auch nicht mehr an die Selbstverletzung, da dies nebensächlich wird. Sollte es trotz alledem nicht besser werden, kommst du um eine Betreuung nicht herum, da deine Verletzungen dann bereits Gewohnheit sind bzw. zwanghaft.
Du brauchst auch keine Angst vor Psychologen haben, da sie in der Regel einen super Job machen. Leider hast du wohl das genaue Gegenteil erlebt und das tut mir wirklich sehr leid für dich.
Fälschlicherweise wird immer davon ausgegangen, das solche Situationen auch automatisch einen Psychologen erfordern. Wer dies behauptet, hat sich keineswegs mit der Materie der Psychologie auseinander gesetzt und hat meist nicht mal die leiseste Ahnung von diesem Fachgebiet!!!
Lass mich dir diesen einen Rat geben. Es gibt, unabhängig vom Seelsorge-Tel., auch professionelles Personal, das dir bei deinem Problem helfen kann.
Seid bereits 10 Jahren existiert offiziell und wissenschaftlich anerkannt die fachspeziefische Betreuung der Coaches
Diese sind NICHT IMMER voll ausgebildete Psychologen, aber können um so mehr auf alltägliche Dinge zurück greifen (ohne den Psychologen negativ darzustellen). Die Form der Aufarbeitung und des Coach ist völlig anders als die eines regulären Psychologen und ist auch in keinster Weise mit ihr zu vergleichen.
Ich hoffe, dass ich dir einige Ratschläge geben konnte und wünsche dir noch eine gute Nacht.
LG,
der Sonderling