Hallo, und zwar habe ich folgenden Problem, ich würde gerne Kontaktlinsen kaufen, nur ist das Problem dass ich meine Werte umrechnen muss, und keine Ahnung habe wie das geht. Folgende Werte habe ich für die Brille:

R -4,75 +1,25 100° L -5 +1 80°

Wäre sehr dankbar, mfG