Leise Aufwärmübungen
Hey,
kennt jemand von euch Aufwärmübungen (Damit man sich danach dehnen kann) die man auch in einer hellhörigrn Wohnung machen kann, ohne, dass die Nachbarn gleich denken, dass man sich 3 100kg Hasen gekauft hat? (Vorzugsweise Beine fürs Karate)
dehnen,
aufwärmen