Guten Morgen .Ich habe eine extreme Heuschreckenphobie die mein Leben mittlerweile einschränkt. Vor 3 Jahren hatte ich eine Art Trauma als ein Riesen 10cm viech in meinem Zimmer war und ich bin ohnmächtig geworden. Ich habe solche Angst vor Heuschrecken es ist unvorstellbar. Sehe ich eine aus weiter Entfernung muss ich direkt weinen (obwohl ich wirklich nie weine) und mein Herzschlag schlägt so schnell das ich denke ich ersticke. Ich hab auch keine Angst vor Spinnen oder so nur vor grashüpfern und Heuschrecken weil die so flink sind und direkt auf einen zuspringen können. Kann nachts nicht auf Toilette gehen weil ich denke ich hab Heuschrecken im Zimmer die dann auf mich springen. Sobald ich Zirpen höre renn ich direkt weg. Ich kann noch nicht mal an wiesen mit meinem Hund vorbei gehen weil ich so Angst hab einer zu begegnen. Fotos könnt ich mir auch niemals anschauen. Ich weiß nicht mehr was ich tun soll... viele sagen eine Therapie ist zu übertrieben ist, aber ich finde das mein Leben unter der ständigen Angst im Sommer darunter leidet. Was meint ihr ,gibt es sowas wie eine Therapie ?kann man das machen ?