Ich mache in 1 Woche eine Klassenfahrt und möchte mich dort proteinreich ernähren um meinem Proteinbedarf beizubehalten und frage mich ob 5 Magerquarks während einer 5 tägigen Klassenfahrt nicht schlecht werden. Es soll dort um die 25-30 Grad heiß werden. Ich bedanke mich schonmal für eure Antworten.