Hallo, kann es sein das du schonmal ein solches Erlebnis mit Feuer oder Einbrechern erlebt hast? Weil dann kann es davon kommen das man bei ähnlichen Geräuschen die bei diesem Ereignis vorgekommen sind, so schreckhaft wird.

Versuche dich einfach Abends abzulenken, mache den fernseher oder die Musik einfach was lauter sodass du die Umgebungsgeräusche nicht richtig wahrnimmst, vielleicht hilft das, andernfalls suche dir eine Person, die dir nahe steht und bitte diese mal ein paar nächte bei dir zu übernachten oder so in die richtung oder telefoniert abends zusammen.

viel glück :)