Hallo, Ich bewundere den Körperbau von manchen Strongmans. Ich finde zu viel ist nicht schön aber dieses Bild ist eine Idealvorstllung von mir. Icv finde einen Körper mit wenig Fett ist schwer zu behalten. Man muss immer auf die Ernährung achten und Kalorienzählen. Da icv jemand bin, der viel isst und auch gerne isst, wäre ein Strongman Körper für mich Ideal. Ich bin 15 , 1.74m und 74kg. Ich sehe an sich nicht so schwer aus. Ich habe sehr stabile Oberschenkel also dicke und meine Schultern sind jetzt nicht sehr breit aber auch nicht schmal. Wie muss ich trainieren und erstellen sie solche Trainingspläne im Fitnesscenter? Ich melde mich heute im Fitnesscenter an.