Ich bin 15 Jahre alt und habe leider extrem dünne Unterarme
Obwohl ich mir gefühlt jede Woche 3 Döner schiebe usw wiege ich mit 1.75 nur 50 kg woran liegt das und gibt es auch etwas spezielles das man gegen zu dünne Unterarme tun kann
Ich trainiere auch jeden Tag (natürlich nach 2-3 Tagen mit Pause(schon seit 4 Monaten )) aber es hat sich auch am Unterarm nichts getan