Du musst auch wenn es schwer ist deine Gefühle zu lassen und rauslassen das hilft beim aufarbeiten flashbacks sind schwer weg zu bekommen wenn du dort wohnst wo es passiert ist würde ich dir raten auch wenn die reale Gefahr weg ist wo anders hin zu ziehen um den trigger Punkten zu entgehen wenn du noch Sachen hast die dich an das Trauma von damals erinnern und das steht oder liegt wo wo du es in Sichtweite hast tu es weg verstau es irgend wo wo du es nicht mehr siehst entferne alle Gegenstände die dich an das trauma erinnern hilft zwar nicht ganz aber ein Stück weit wird es besser wenn man die Gegenstände entfernt die einen daran erinnern falls du welche hast

Die meisten wissen das sie es tun bzw das sie manipulieren die meisten machen es mit voller Absicht den anderen die Realität zu verzerren das er in den Wahnsinn getrieben wird und an seiner Wahrnehmung zweifelt

Borderliner Schwanken zwischen Nähe und Distanz einer Seite wollen sie nicht verlassen werden nicht alleine sein klammern REGELRECHT anderer Seite wird ihnen die Nähe zu viel und sie trauen sich nichts sagen sie können meistens nicht nein sagen sagen zu allen ja auch wenn sie es im Inneren nicht wollen und dann geht es ihnen wieder schlecht meine Ex ist auch borderlinerin ein paar Tage voll lieb und nett kann nicht lange genug mit mir zusammen sein könnte den ganzen Tag mit mir telefonieren am nächsten Tag voll komisch drauf voll abweisend teilweise regelrecht aggressiv und fängt Streit an wenn sie Abstand braucht anstatt zu sagen das es ihr zu viel wird und das sie Pause braucht tritt sie einen Streit nach den anderen los dann par tage später kommt sie wieder ruft wieder voll oft an klammert wieder regelrecht usw so wechselt sichdas immer ab kann nur von meiner Ex reden das schlimmste was manche borderliner tun ist wenn man ihnen mal nicht genug Aufmerksamkeit schenkt weil man beschäftigt ist was zu tun hat oder es einen selbst nicht gut geht weil jemand gestorben ist dann fangen viele damit an mit suizid zu drohen emotional zu erpressen schreiben oder sagen dann Sachen wie wenn ich mich ritze oder wenn ich mich umbringen bist du alleine schuld nur du oder schicken auf sozial media einen Fotos mit der frisch geschnittenen blutenden Wunde dann dazu schreiben nur wegen dir usw und wenn man mal sagt kann nur von meiner Ex reden das man den Kopf voll hat weil jemand gestorben ist dann sagen auch manche solche Sätze wie das was sie haben ist noch schlimmer als das das jemand bei dir gestorben ist auch wenn es sich bei ihnen um Lappalien handelt sagen manche ja ich habe noch schlimmer egal was jemand anderer hat usw egal wie es anderen geht sie haben immer das aller schlimmste

So kenn ich das von meiner Ex ich hab abbrechen müssen sonst wäre ich ganz kaputt gegangen ich bekam schwere depression durch das ständige runter ziehen und immer hab ich täglich 24 7 für sie da sein müssen Tag ein Tag aus wenn ich mal keine Zeit hatte kamen emotionale Erpressungen und suizid Drohungen