Hilfe Leute!! Morgen hab ich einen 45 Minütigen Vortrag in der Schule über ein ziemlich heikles Thema.Ich bin so derbe nervös,und morgen wenn ich vor der kompletten Klasse werde ich bestimmt noch nervöser und vergesse alles was ich sagen wollte...:D hat da jemand Tipps,um mich ein bisschen runterzufahren, und ein wenig zum Entspannen??? Ist wichtig ,weil ich unmittelbar davor noch einen Mathetest!! Danke im vorraus!