Haare 3 oder 4 mal wöchentlich waschen. Anfangs werden deine Haare vielleicht fettiger aussehen als sonst, aber sie gewöhnen sich an die neue Routine und irgendwann legt sich das normalerweise! Am besten ist es deine Haare mit kaltem Wasser zu waschen, weil das die Haare weniger strapaziert. 

Wenn du deine Haare mit einem Handtuch trocknest, dann musst du sehr vorsichtig sein! Am besten tupfen und nicht rubbeln. 

Verwende einen grobgezinkten Kamm, wenn du deine Haare im nassen Zustand kämmst. Wenn sie nass sind, sind sie sehr empfindlich! Benutze die Bürste erst wenn sie trocken sind.

Am  besten nicht föhnen (und wenn dann nicht zu heiß und von oben nach unten), nicht glätten oder mit einem Lockenstab hantieren u.s.w. Hitze generell vermeiden!

Keine Shampoos mit aggressiven Chemikalien mehr! In Spülungen sind auch oft Silikone enthalten. Verzichte in Zukunft auf Chemikalien und Silikon in Shampoos, egal was sie versprechen! 

Das könnte auch nützlich sein:

Aloe: Sie ist bekannt dafür, dass sie Haarausfall stoppt und zu einem gesunden Haarwachstum verhelfen kann.

Rizinusöl: Es hilft das Haar dicker aussehen zu lassen, indem es eine natürliche Ummantelung bietet.

Avocado Öl: Es enthält Vitamine, die von deiner Haut aufgenommen werden und ein gesundes Haarwachstum fördern. 

Mach eine Aufbaukur indem du Oliven Öl auf das Haar aufträgst, es mit einer Duschhaube bedeckst und das Öl dann einige Stunden oder über Nacht einwirken lässt. Wasche dein Haar danach wie gewöhnlich und genieße dein dickes, gut gepflegtes Haar.

Außerdem musst du auf die Ernährung achten-GANZ WICHTIG:

Achte darauf, dass du ausreichend Proteine zu dir nimmst – iss Fisch, Hühnchen, Gemüse und mageres Fleisch.

Omega-3 Fettsäuren sind essentiell für gesundes Haar. Iss Nüsse, Avocados und Oliven Öl. Und viele Früchte und Gemüse natürlich! 

Es gibt im Internet noch viele andere Ernährungstipps für gesundes dickes Haar.

Schütze dein Haar!

Trage einen Hut, wenn du längere Zeit in der Sonne verbringen wirst. So wird dein Haar nicht austrocknen und brüchig werden.Trage im Pool eine Schwimmmütze, damit das Chlor dein Haar nicht schädigt.Versuche, nicht zu viel Zeit in verschmutzen Gebieten zu verbringen. Wenn du in der Nähe von Verkehr laufen musst, dann trage einen Schal oder Hut. 

Regelmäßig Spitzen schneiden ist sowieso ein Muss! Sport und ausreichend Schlaf hilft natürlich auch und Stress sollte man generell vermeiden. 

Massiere deine Kopfhaut täglich mit den Fingerspitzen (nicht den Nägeln), um die Durchblutung deiner Kopfhaut zu stimulieren und zu unterstützen und so Haarausfall zu reduzieren. Beuge dich nach unten, während du das Shampoo einmassierst. Das hilft die Blutzirkulation zu deinem Kopf zu unterstützen. 

Mach über Nacht eine Kur mit erwärmtem Kokos Öl und Eukalyptus Öl. 

Viel Erfolg!