Vor ca. einem Jahr hatte ich mein erstes Mal, ich war 17 er war Ende 40. Ich habe ihn über eine Datingapp kennengelernt und dann verabredeten wir uns zum Sex, ich war damit einverstanden, da ich so erregt war. Nach dem Orgasmus realisiert ich was ich da getan hatte, ich wollte weg, ich fühlte mich so schmutzig. Wir verabschiedeten uns, ich blockierte seine Nummer und wir sahen und sehen uns hoffentlich nie wieder. Ich schäme mich für das so sehr. Und als das schon nicht genug gewesen wäre, schliefen wir ohne Kondom miteinander ( ich weiß wie dumm das war, aber aus Fehlern lernt man). Ich habe dann mit einem guten Freund darüber gesprochen, er meinte ich solle sofort in die Notaufnahme, damit man mir dort ein Prophylaxemedikament gegen HIV verschreibt... Ich habe mich dort so geschämt vor den ganzen Ärzten... Ich glaube ich werde ihre Gesichter nie mehr vergessen... Oh Gott, habe ich mich geschämt, und tue es noch.

Am Ende bekam ich diese Medikamente doch nicht und der HIV-Test war nach 3 Monaten glücklicherweise negativ.

Wie kann ich aufhören darüber nachzudenken?

Danke im Voraus