Feuerabwehrmann
16.03.2015, 02:09
Probleme Morgens aufzustehen

Ich hab normalerweise keine Probleme mit Müdigkeit, aber das Schlimmste ist halt immer das aufstehen, dass fällt mir halt sehr Schwer. Und ich sehe es nicht ein, nur um sich 5 Minuten Zeit fürs aufstehen zu ersparen, ein paar Stunden des Abends mit Schlaf zu verwerfen. Und es ist immer egal wie viel ich schlafe, deswegen gammel ich am Wochenende bis zu 11 Stunden im Bett.

Wie schaffe ich es Morgens besser aufzustehen?

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Antwort
von chrizzu
16.03.2015, 02:34

Versuche mal unmittelbar bevor du ins Bett gehst so viel Wasser wie möglich zu trinken. Wenn dann Morgens der Wecker geht wirst du einen solchen Harndrang verspüren, dasses dir unmöglich sein wird weiter liegen zu bleiben, geschweige denn nochmals einzuschlafen.

Ich persönlich mache das immer vor wichtigen Terminen bei denen ich keinesfalls verschlafen darf und bis jetzt hat sich diese Taktik sehr gut bewährt.

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