Nur Morgens mittags abends essen (keine Zwischenmalzeiten oder snacks) und zwischen diesen mahlzeiten immer mindestens 4 stunden nichts essen. Nichts (oder wenig) Süßes essen und darauf achten, Produkte mit Glukose-Fruktose-Syrup, Dextrose oder viel Zucker und/oder Fett zu meiden. Außerdem jeden Tag etwas Gemüse und Obst essen. Und ich würde dir empfehlen, jeden Tag 30-45 min joggen zu gehen (so viel Zeit muss sein!). Wenn du das Programm dauerhaft durchziehst lebst du gesund und bist und bleibst schlank! lg chris

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Wenn du Musik mit Stil willst:

-Arctic Monkeys (Beste Alben: Alle) -The Beatles (Beste Alben: White Album, Sgt. Pepper, Abbey Road) -Jacques Dutronc (Bestes Album: L'idole, ist schwer zu finden, gibts meines Wissens nur auf Amazon hat so ein schwarz weißes Cover mit Gesicht und oben bunter schrift drauf, ist echt brilliant) -Serge Gainsbourg (Bestes Album: Histoire de Melody Nelson) -Scott Walker (Bestes Album Scott 4) -The Doors (Bestes Album: Strange Days) -Led Zeppelin (Bestes Album: Houses of the Holy) -The Jimi Hendrix Experience (Beste Alben: Are You Experienced, Electric Ladyland) -Babyshambles ( Bestes Album:Shotter's Nation) -The Cure (Compilation: Boys Don't cry (Hammer!!!))

und so weiter und sofort... Das ist wirklich feinste Musik, die Scheiße die dir hier untergejubelt wird kann ich echt nicht mit ansehen. :)

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The Beatles

Sind beides brilliante Bands, aber gegen die musikalischen Fundamente, die die Beatles in jedwede Stilrichtung der Rockmusik gelegt haben kommen die Stones nicht an.

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Wenn du bock auf kurze hosen hast, dann trag kurze hosen! ich hatte heute auch welche an.

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Was war es denn jetzt ich hab nämlich das gleich grad auch!

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ja wenn du den post siehst oben rechts auf das schließen kruez und dann da gefällt mir nicht mehr und als spam markieren anklicken

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tipp: hört auf torrent szu laden da wird man so leicht erwischt... lad bei rapidshare oder so :)

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ist einfach dumm gelaufen ... ruf ihne einfach morgen an frag was geht digga und so also sei ganz nett und wenn er denn auf abgefuckt macht frag "was los???" und wenn er dann sagt ja die aktion von gestern dan erklär ihm das und sag ihm das du keine schuld hattest und das du eig vol bock gehabt hättest mit ihm zu feiern. :) sorry falls ich was falsch verstanden hab bin selber total breiiit ;)

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Oder diese Leute verwenden einfach fraps bei kino.to oder oder sie haben die videos geladen das wären auch möglichkeiten.

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