Ich habe in 3 Monaten 6 Kilos abgenommen. Habe alle Suessigkeiten weggelassen, esse viel Gemuese und Fruechte, trinke viel Wasser und mache 2x die Woche Gym, was ich aber schon seit Jahren mache. Jetzt bleibe ich dabei, goenne mir allerdings 1 x pro Woche ein gutes suendiges Essen, Schokolade oder Eiscreme.So halte ich mein Gewicht.
Ich habe kurze Haare und wasche sie beim Duschen jeden Tag. Ich wohne in einem heissen Land und schwitze dadurch viel. Wenn ich sie einen Tag nicht wasche, muss ich auch kratzen. Benutze ein mildes Shampoo und gut ist.
Ich habe jimdo.com und bin sehr zufrieden damit. Einfach und verstaendlich.
Warum findest du nichts? Verstehe ich nicht. Bei google kommt ganz viel raus. Gib einfach Laikipia ein.
Schon moeglich, aber es wird ganz sicher suesse Kinder geben. Blond oder braun, ist doch egal.
Vielleicht ist die Luft in deinem Zimmer kalt und du atmest durch den Mund? Ich wuerde aber trotzdem zum Arzt. Gute Besserung.
Wir hatten ein Ferienhaus am Waldrand. Da habe ich auch immer Schreie gehoert. Ich dachte da ruft jemand Hilfe, genau so toente es. Mein Mann sagte mir, dass das Marder sind.
Schlangenbiss?
Man sollte dem Hund von klein auf beibringen, dass er nur aus dem Teller und aus deiner Hand frisst. Alles was rumliegt, sei es auf dem Tisch oder Boden in der Wohnung oder draussen ist tabu. Wenn er das gelernt hat, wird er nie was giftiges fressen. Das ist die einzige Methode die Hunde zu schuetzen. Reine Erziehungssache.
Ich habe bei einer privaten Spitex gearbeitet. Bei jedem Patienten war das anders. Eine alte Dame 93 wollte auf keinen Fall gebadet oder geduscht werden. Wir haben sie in der Dusche auf einen Stuhl gesetzt und taeglich von Kopf bis Fuss gewaschen.
Normalerweise wurden die Patienten 1x die Woche gebadet und taeglich geduscht.
Bettlaegerige taeglich ganz gewaschen.
Und danach immer Body Lotion, mit leichter Massage. Das liebten sie alle. Das sind Streicheleinheiten die die Leute meistens vermissen.
Einen Gutschein fuer einen freien Tag? Du machst einen Tag ihre Arbeit (Haushalt) Den kann sie einloesen wenn ihr wieder zu hause seid und kostet dich nichts. Nur deine Arbeitskraft.
Was ganz einfaches, setz dich auf einem normalen Stuhl (beim essen, PC usw,) nur auf den vordersten Rand, die Beine rechtwinklig, dann sitzt du automatisch aufrecht ohne dabei was zu denken.
Schau mal hier rein und lese alles genau durch, das wird dir helfen, hier wurden leider viele falsche Ratschlaege gegeben.
www.wasser-hilft.de/tipps_zum_wassertrinken.htm
Ich wuensche dir alles Gute.
Wenn du die Uebungen falsch machst, belastest du den Ruecken. Bei Sit up verschraenke deine Haende hinter dem Kopf und leg diesen ganz entspannt hinein, Die Beine anstellen nun die Bauchmuskeln anspannen, nicht am Kopf zerren, nur die Bauchmuskeln muessen arbeiten, an die Decke schauen, beim hochkommen durch den Mund ausatmen, beim zuruecklegen durch die Nase einatmen. Auch wenn du nur ganz wenig hochkommst ist es o.k., aber wirklich nur mit den Bauchmuskeln. Zum entspannen zwischen jeweils 8 sit ups liegen bleiben die Knie anheben und mit den Haenden fassen, jetzt auf deinem ganzen Ruecken nach unten,nach rechts, nach oben, nach links leicht rollen, so dass du den ganzen Ruecken spuerst. Entspannung pur. Anstatt joggen wuerde ich dir Walking empfehlen, das belastet die Gelenke nicht und ist genauso wirksam. Viel Erfolg
Mach einen heissen Kartoffel-, oder Zwiebel-Wickel, trinke Salbeitee und inhaliere. Am besten mit Teebaumoel. Gute Besserung.
Wenn der Schrank ganz nahe an der Wand steht, nimm ein grosses feuchtes Tuch, auf jeder Seite muss jemand stehen, nun fahre damit hinter dem Schrank auf und ab.
Ich habe vor 30 Jahren (nach 20 Jahren rauchen) aufgehoert. Am Anfang habe ich keinen Unterschied bemerkt und das habe ich auch allen lauthals verkuendet. Mach dem Motto, siehst du es gibt keinen Unterschied ob ich rauche oder nicht.
Aber spaeter habe ich realisiert, dass ich beim Aerobic, Wandern, Skifahren, Treppensteigen usw. viel mehr Ausdauer und keinerlei Atembeschwerden mehr hatte. Es hat aber ca. ein Jahr gedauert.
Nachteil: Ich habe 10 Kg zugenommen und bin sie nie mehr losgeworden. Ist aber nicht schlimm, da ich sehr schlank war. Ich habe bei der Schokolade richtig zugeschlagen, konnte nie genug bekommen. War wohl Zigarettenersatz.
Ich wuensche dir den starken Willen aufzuhoeren, denn ohne den geht es nicht.
Die Kuesse auf den Hals, wenn du mich beruehrst gehe ich in die Knie und du schaust mich schief an und verstehst nicht warum ich bleibe. Du faehrst fort mir zu sagen: Ich bin ein Disaster! Bleib ich rette dich.
Komischer Text. Wo kommt das vor?
Wenn das eine private Party ist, versuche doch ob die dortigen Eltern mit deinen sprechen koennen und sie davon ueberzeugen, dass alles im normalen Rahmen bleibt und du dort schlafen darfst. In welchem Jahrhundert leben denn deine Eltern? Ich durfte in diesem Alter an Partys und auch ab und zu mal bei einer Freundin schlafen, nach Absprache mit deren Eltern. Das war vor 54 Jahren, bin heute 71. Haben dich deine Eltern nicht aufgeklaert oder vertrauen sie dir nicht? Oder benimmst du dich so, dass sie sich Sorgen machen muessen? Vielleicht haben sie ihre Gruende? Frag sie doch einfach mal warum du nicht darfst.
Das ist eine tolle Idee, aber es gibt schon so viele Hilfsorganisationen. Warum schliesst du dich nicht einer bestehenden an? Es ist heutzutage sehr sehr schwierig Spender zu finden, denn zuerst musst du das Vertrauen der Leute gewinnen und das geht nur duch Taten und korrektes verwenden der Spendengelder.
Ich und mein Mann sind auch in dieser Richtung taetig, aber privat mit Hilfe unserer Freunde. Schau mal rein:
www.ngoloko.jimdo.com
Ich wuensche dir jedenfalls viel Erfolg, wie immer du dich entscheidest.