Hello also habe 4 Monate lang 800 kcal gegessen und 7 Kilo abgenommen danach hat das Gewicht stangiert.Habe dann 1000 kcal gegessen und 2 Kilo zugenommen weshalb ich 2 Wochen lang 300/400 kcal gegessen habe und glaube mein Stoffwechsel ist Tod was kann ich machen damit ich nicht gleich zunehme aber gleichzeitig wenigstens mein grundumsatz decken kann ?! Grüner Tee hilft...aber ob es bei sowas hilft naja...

Hey Leute. Ich bin 13 Jahre alt und wiege ca. 50kg. Ja, ich weiß, dass das normalgewichtig ist. Dennoch habe ich einen kleinen Speckbauch und fühle mich absolut NICHT wohl. Ich würde gerne bauchfrei tragen traue mich aber nicht. Egal wie wenig Süßes ich esse, ich krieg das kleine bisschen Fett nicht runter..

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Hallo :) ich bin gerade dabei abzunehmen und bisher klappte es auch ganz gut, aber seit zwei Monaten stecke ich irgendwie fest, obwohl ich alles genauso mache wie vorher. Ich bin in einem Kaloriendefizit von 500-250 Kalorien (ich habe die Kalorienzahl natürlich an mein aktuelles Gewicht angepasst) und mache genauso viel Sport, wie in den 6 Monaten davor, in denen ich auch stetig Gewicht verloren habe, nur komme ich irgendwie nicht von meinem aktuellen Gewicht runter.

Könnt ihr bitte einen „Text“ schreiben was ihr seht und was das besondere ist? Ich sehe es nämlich nicht, danke

Ich muss um 6 Uhr aufstehen, ich bin aber ein Mensch der mindestens 10 Stunden schlaf braucht, sonst bin ich viel zu müde. Lohnt es sich? Oder soll ich einfach durch machen?

(außer "Bitte" etc.)

LG

Weil meine Frage davor gelöscht wurde; Ich frage weil ich einen Namen für ein Buch brauche und nicht weil ich jemanden mobben will.