Schau unter Einstellungen, evtl hast du downloads nur mit wlan aktiviert o. ä.

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Das heisst die Bilder waren zu gut ;)

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Wie äussert sich denn deine Müdigkeit? 

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Um tiefe Frequenzen zu isolieren, benötigst du sehr breite Schaumstoff Absorber, sonst bringt es gar nichts. Hast du einen Subwoofer? Dann nehme ich an, dass dieser bis 30/40 Hz runter geht. Solche Frequenzen in den Griff zu kriegen, ist schwierig. Wenn die tiefe des Schaumstoffs nicht bei ca. 40 cm liegt, dann absorbierst du die Bässe kaum. Wenn du trotzdem mit Schaumstoff versuchen willst, dann musst du nicht hinter der Box absorbieren, sondern in den Raumecken, da sind die tiefen Frequenzen am stärksten vertreten. Eine kleine Verbesserung kannst du auch erzielen, indem du die Boxen (oder Subwoofer) von den Wänden entfernst. Wenn sich tiefe Frequenzen in der Nähe der Wand ausbreiten, hast du schnell mal eine Verdoppelung der Lautstärke im unteren Schall Bereich. Schau mal im Internet unter Bass Trap, Bass Absorber oder Breitband absorber. 

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Und wenn es doch an der Ernährung liegt? Lasagne und Nudeln sind lecker, aber nicht gerade das was man unter "gesunde Ernährung" versteht. Ich würde trotzdem mal da ansetzen. 

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Es gibt aus meiner Sicht ein einziger Rat, der immer funktioniert. Sei dich selbst!

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