Hi ich mächte wie viele andere abnehmen. 10 kg. aber für mich weil ich manchmal zu faul und manchmal undiszipliniert bin was einfaches zum abnehmen. Ich will es langsam also mind in einem jahr möchte ich speck weg haben. Und das am meisten an den schenkel die sind am fettesten >.< Danke im Vorraus :)