Leider muss ich sagen, das ich nach so vielen Jahren Schlemmen einfach nicht weiß wann ich was essen kann. Zwischen den hauptmahlzeit sollen ja 3- 4 Stunden liegen daran kann ich mich auch halten aber vielen Zeit soll den zwischen Haupt und zwischenmahlzeit sein? So um 8:30 Frühstück um 10:30 zwischenmahlzeit. 13:30 Mittagessen. :15:30 zweite zwischenmahlzeit 17:30 Abend essen. Kaffe trinke ich auch zwischendur. und so um 19 Uhr gibt's Milch mit Zimt und das war's. Passt das so ?
Zwischenmahlzeit wie lange nach hauptmahlzeit ?
abnehmen,
Mahlzeit
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