Normalerweise heißt es doch maximal 24-48 Std. nach dem Training von z.B. Brust soll man nochmal die gleichen Muskeln trainieren, jetzt ist es so das ich Montags und Donnerstags trainiere, das sind jedoch mehr als 48 Std. geht dies auch oder solte ich schauen das es wie gesagt nur ein Tag Pause ist.

Ach ja mache nämlich an den anderen Tagen Vereinssport deswegen wäre das mit dem Umstellen etwas schwer.