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Kaufe dir einen Boxsack, der etwas weicher ist und extra weiche Handschuhe (16-18 OZ). Binde dazu die Bandagen öfters über die Knöchelpartien. Dann sollte es eigentlich keine Probleme mehr geben. Ich spiele Saxophon und hatte bisher keine Probleme durch das Boxen (und ich trainiere richtig und Rücksicht auf die Knöchel). Und im Notfall, wenn du eine Beeinträchtigung spürst schlägst du halt lieber schnell und viel, statt besonders hart. Das die Boxhandschuhe selbst die Finger schädigen höre ich übrigens zum ersten Mal.