wer hat erfahrungen mit 1000kcal diät?
ich wiege 70kg bei ner größe von 160 :(. wie lange würde ich brauchen um 20 kg fett zu verlieren??? ps : ich ess nicht nur 1000 kcal ich ess meistens 1400-1800 und trainier die überflüssigen kcal mit ausdauersport weg.
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