Hallo.Ich bräuchte ein paar Tipps fürs abnehmen,denn ich fühle mich nicht wohl in meinem körper.Also für mein Alter ist mein Gewicht normal,doch mein Bauch ist nicht unbedingt flach und mein Doppelkinn ist dick.Ich habe auch bemerkt,dass ich echt zugenommen hab.Falls jemand gute Tipps hat wo man wenig isst aber trotzdem satt wird wäre es super.Und naja ich will genug am Tag essen um danach kein Yo-Yo Effekt zu bekommen.
Danke im Voraus :)