Mein tipp ist es zuhause zubleiben ,
wenn es dir während den ganzen ausflug schlecht geht, hast du nur schlechte errinerungen an den ausflug .
Gute besserung

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überleben

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mach das was du willst und du bist glücklich !

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der kameraman ist bei der seitenlinie .

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ich hab das gleiche problem .
ich hab alle optionen durchsucht und hab nichts gefunden . :-(

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ja er denkt sicher noch an sie , aber lass ihm zeit und stell ihm nicht soviele fragen , wenn du nett zu ihm bist und auch sonst alles ok bei euch ist dann vergisst er sie !!!

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Was soll ich gegen die Depressionen machen?

Hallo erstmal. Ich bin 17 Jahre alt. Ich habe mehrere Probleme. Erstmal meine Schlafstörungen. Die habe schon seit 3-4 Jahren. Ich kann meist erst so gegen 4 oder so um 10 Uhr schlafen & wache dann erst um 14-17 Uhr auf, habe also nichts von tag. Meinen Wecker & alles andere überhöre ich im Schlaf immer. Wenn ich die Nacht durch mache und an dem tag dann um 21 Uhr schlafen gehe, dann ist mein schlafrythmus 1-2 Tage wieder normal, aber dann geht wieder alles von vorne los. Dann sind da meine Aggressionen die von jetzt auf gleich kommen. Wenn ich etwas nicht auf Anhieb hinbekomme, dann habe ich keine Kontrolle mehr über mich selbst und raste total aus. Obwohl es nur Kleinigkeiten sind. Z.b. wenn ich Hausaufgaben gemacht habe & eine mathe Aufgabe nicht verstanden habe. Dann zerschlage ich irgendwas oder hau mir selbst so lange auf die arme, bis die taub werden & am nächsten tag blaue Flecken da sind. Eine essstörung habe ich anscheinend auch. An einem Tag esse ich, bis mir schlecht wird & dann auf einmal tagelang kaum etwas. (Ich kann auch komischerweise irgendwie nicht zu oder abnehmen.) Mit dem SVV geht es mittlerweile wieder. Also ich habe mich nach 4 Jahren täglichem ritzen davon selbst irgendwie befreit sozusagen. Dann habe ich Probleme mit Ängsten. Ich traue mich kaum aus dem Haus, ich bekomme extreme Panik wenn es dunkel ist (ich schlafe mit licht) ich habe angst vor fremden Menschen & ich habe momentan das Gefühl ich werde beobachtet & verfolgt, egal was ich mache oder wo ich bin. Ich hatte eine zeit lang sogar ein Alkohol Problem. Ich habe 5 Wochen lang wirklich jeden tag getrunken, weil ich nur so die sorgen ertränken konnte. Aber weil ich suchterscheinungen hatte, habe ich direkt den kalten Entzug gemacht & seit 2 Monaten keinen tropfen mehr getrunken. Dann ist da noch so eine sache. Wenn ich träume, dann meistens, dass ich getötet, verfolgt oder gefangen gehalten werde. Oder ich sehe meinen eigenen Tod so von 'oben'. Als wenn ich mir selbst beim sterben zugucke. Es ist nicht so, dass ich sterben möchte,aber wenn dass alles so weitergeht, dann wird das wohl der letzte weg für mich sein.

In eine psychiatrische Klinik zu gehen ist keine Lösung für mich. Ich wurde 2 mal Zwangs eingewiesen. Das War die Hölle dort. Mir wurde nicht geholfen, ich wurde wie Dreck behandelt & man kann dort den ganzen tag nichts tun außer Rum zu sitzen & an Selbstmord zu denken. Seit ich da war kam auch die Angst, mit einem mann alleine zu sein. Ich habe die schlimmste Zeit meines Lebens dort verbracht & deswegen werde ich nie wieder in so eine Anstalt gehen.

Ich habe mir überlegt eine Therapie zu machen. Wo man einmal die Woche hingeht. Das Problem ist, wenn ich mit denen rede (war ja einmal so) & von meinen Gedanken und Problemen erzähle, dann schätzen die mich als selbstgefährdent oder so ein.

Jetzt ist meine frage, was soll ich machen? Was kann ich selbst tun, damit ich mein leben wieder in den griff bekomme?

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mach sport , das hilft sehr . mein 16 jähriger bruder ist letztes jahr im jänner gestorben, ich wurde auch depri hab auch schlaffstörungen gehabt und es war alles sehr schwer für mich . ich hab mich seit ein paar monaten wieder gefangen und mach sport und habe langsam wieder lebenslust bekommen ! Freunde sind auch sehr wichtig !

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Nimm die kleine zu dir ins bett und schlaff , vll kuschelt sie zu dir und schlafft auch gleich ein

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