Achso, es geht um einen Streitwert von etwa 3200 Euro Brutto.

Machst du das Privat? Versuch es mal mit SolidWorks, SolidCam usw. damit werden die heutigen Maschinen "gefüttert". 5 Achs Fräsen (Simultan) wird nur über solche Programme gesteuert...

Kleinere Werkstücke wie z.B. ein Rechteck würde ich ehrlich gesagt lieber zu Fuss schreiben.

Mach dir da mal keine sorgen, die heutigen CNC Maschienen Arbeiten hoch prätzise im tausendstel Bereich. Die Metallplatte wird auf jeden Fall passen auf Maß sein. Wie es mit dem Glas aussieht weiß ich nicht, komme aus der Metallbranche...

LG

Sorry, hier das Bild

Antibiotika werden nicht einfach abgesetzt, vor allem nicht nach Rat irgendwelcher Internet User. Geh zu Deinem Hausarzt und sprich die Sache mit ihm ab.

Trenbolon ist eines der stärksten Steroide überhaupt und hat m.E im Hobbybereich und vor allem bei Anfängern in Sachen Steroiden nichts verloren!

Das mal Vorweg... Ich werde hier mal ein paar Dinge auflisten:

• Anabolika ist ein Sammelbegriff, darunter fallen auch die Anabolen Steroide wie Testosteron, Nandrolon oder auch Trenbolon.

• Trenbolon wird heute von keiner Firma mehr produziert, d.h. alles was an Trenbolon auf dem Markt zu finden ist kommt von sogenannten Untergrundlaboren (Ulabs). Die Chance Fakes zu erwischen ist also sehr groß.

• Wenn Du an richtiges Tren kommst, kannst Du mit folgenden Begleiterscheinungen rechnen:

Starkes schwitzen rund um die Uhr, so dass zu z.t. in der Nacht deine Bettwäsche wechseln musst (!!)

Erhöhte Aggressivität. Selbst Kleinigkeiten welche Dich normal überhaupt nicht interessieren können Dich da zur Weißglut bringen.

Abgeschlagenheit. Klingt komisch ist aber so, viele kämpfen während der Einnahme von Toren mit Grippeähnlichen Beschwerden.

Des weiteren wird die Körpereigene Testosteron Produktion komplett eingestellt, Trennlinie ist DER Achsen killer schlechthin.

Auch eine Gynäkomastie (Bildung einer weiblichen Brust) ist möglich, Stichwort "Trengyno". Die ist nur durch eine OP zu beseitigen.

Wie schon gesagt, sofern keine Wettkampf Ambitionen vorhanden sind hat Trenbolon nichts in einer Kur verloren.

Hmm schwierig, ich würde jetzt mal sagen dass es nicht möglich ist. Ich habe selbst einen CNC Lehrgang hinter mir und ohne Lehrer bzw. Lehrmaterial wie CAD oder Cam Software wird das wohl eher nichts. Zyklen, Unterprogramme und deren Aufrufe, Geradeninterpolation, Fräserradienkorrekturen, Tangentiales oder Lineares an und abfahren einer kontur... Das muss man alles vor Augen haben um es zu verstehen und richtig anwenden zu können. Außerdem sind nicht alle Steuerungen gleich, jemand der Jahrelang mit Haidenhain gearbeitet hat kann nicht von jetzt auf gleich mit Fanuc oder Siemens Programmieren.

Lass Dich doch mal bei der Agentur für Arbeit beraten, evt. Zahlen sie dir ja sogar eine Fortbildung oder Umschulung zur CNC-Fachkraft (Berufsbegleitend).

Zeichnungen lesen ist bei vielen Lehrgängen jedoch schon eine Grundvoraussetzung.

Nur die Ruhe, es gibt ein Gesetzliches Wiederrufsrecht von welchem Du nun auch gebrauch machen wirst. Schreib einen schönen Brief (im Internet gibt es zahlreiche vorlagen), schick ihn per Einschreiben ab und verlange eine schriftliche Bestätigung Deines Widerrufs. Achte darauf, dass nicht von Kündigung sondern Widerruf gesprochen wird.

Eins nach dem anderen, der Körper kann nicht gleichzeitig Muskeln auf und Fett abbauen.

Für den Muskelaufbau benötigt man einen Kalorien Überschuss, zum Abnehmen hingegen ein Kaloriendefiziet. Es hat schon einen Grund weshalb die Wettkampf-Bodybuilder zwischen Massephase und Defiphase unterscheiden :)

Hier mal eine richtige Werkstoffnummer: 18CrNiMo7-6

Dieser Stahl ist ein "Legierter Einsatz stahl".

Die erste Zahl gibt hier den Kohlenstoffgehalt an. Jedes Metall oder auch Nichtmetall hat einen sogenannten Faktor, durch diesen Faktor muss man die angegebenen Zahlen zuvor teilen. Kohlenstoff hat den Faktor 100 d.h. 100 / 18 = 0,18 % Kohlenstoff (C). Die erste Abkürzung (hier Cr) und die erste Zahl danach (hier die 7) gehören zusammen, die tweite Abkürzung und die zweite zahl ebenso usw. Cr hat den Faktor 4 sprich 7 / 4 = 1,75 % Chrom. Das selbe beim Nickel (Faktor 4) 6 / 4 = 2,5 % Nickel. Da Molybdän nun keine Mengenangabe besitzt, möchte der Hersteller damit sagen, dass die Menge Verhältnis sandig gering und nicht erwähnenswert sind. In solchen Fällen (was ziemlich häufig vorkommt) wird "ein wenig Molybdän" angegeben.

Fazit: 18CrNiMo7-6 = Legierter Einsatzstahl mit 0,18 % C, 1,75 % CR, 2,5 % Ni und ein wenig Molybdän.

Den Verwendungszweck oder die genauen Eigenschaften entnimmt man wie schon erwähnt dem Tabellenbuch oder Datenblatt, ich bezweifelt jetzt einfach mal das Dein Lehrer verlangt sämtliche Eigenschaften der Tausenden Stahlsorten zu kennen ;-)

Hallo,

die Maca-Wurzel ist sehr gesund, sie enthält viele gute Kohlenhydrate, Proteine und Fettsäuren, ist in dieser Hinsicht also durchaus interessant für Bodybuilder. Oft werden diese Wurzeln gepulvert und in Form von Kapseln als "Testo-Booster" verkauf. In einer Studie wurde jedoch bewiesen, dass Maca keinen Einfluss auf die Hormon- bzw. Testosteron-Produktion hat.

Davon mal abgesehen ist es auch nicht notwendig in Deinem Alter an irgendwelche Hormon-Fördernden Mittelchen zu denken. Wie Du bereits richtig erwähnt hast, sorgt die Pupertät für eine regelrechte Hormonflut :-)

Ich finde es im übrigen klasse, dass Du Dich informierst bevor Du bestellst!

Liebe Grüße

Hey,

am besten Helfen da Wärmebehandlungen, also ein warmes Bad nehmen oder ein Körnerkissen über den Betroffenen Muskel legen. Du kannst auch noch etwas Magnesium einnehmen, Magnesium entspannt die Muskulatur und beugt Muskelkater sogar etwas vor.

Manche schwören auch auf Franzbrandwein :-)

Von Massagen solltest Du Dich jedoch fern halten, der Schmerz wird dadurch nur kurzzeitig unterdrückt und taucht später (noch schlimmer) wieder auf.

Gute Besserung

LG

Hey,

Quarzit ist unheimlich hart, bohren ist daher wirklich keine gute Idee (außer vllt. mit Diamant-Bohrern). Kleben ist m.E. die einzige Möglichkeit.

Persönlich Empfehlen kann ich Dir folgendes:

http://www1.westfalia.de/shops/werkzeug/kleben/klebetechniken/2_komponenten_kleber/715842-2_komponenten_kleber_kraft_mix_metall_aus_der_spritze.htm

Auf der Arbeit haben wir damit ein Regal (hängend) an die Wand geklebt, seit knapp 3 Monaten stehen dort nun Futter für diverse Dehmaschinen drauf (etwa 140 kg) und es hält bombenfest :-)

Zuvor könntest Du Dich noch in einem anderen Baumarkt beraten lassen.

Liebe Grüße

Hallo gucciFraegt,

die Ernährung sollte folgendermaßen aussehen:

Eiweiß/Proteine - 1,5 Gramm/Kg (Körpergewicht)

Fett - 1 Gramm/Kg

Kohlenhydrate - 7 bis 10 Gramm/Kg

Wasser - 1Liter/20 Kg

Ob Du nun alles zusammen Isst oder nicht macht keinen Unterschied, es hebelt sich nichts aus :-)

Zu Deinem Ernährungsplan, das Whey Protein wird Morgens und nach dem Training benutzt (mit fettarmer Milch oder Wasser gemischt), nur da zählt die schnelle Aufnahme von Eiweiß. Sechs mal die Woche zu Trainieren ist auch nicht gerade das wahre, für Anfänger eignet sich ein Ganzkörpertraining drei mal die Woche am besten. Ich fınde auch Du solltest allgemein etwas mehr Essen. Hier habe ich schonmal zum Thema geantwortet, kannst Du Dir ja auch mal durchlesen :-)

Viel Erfolg und Liebe Grüße

Hallo,

das ist nicht so tragisch, mit 2 g/kg bist Du bestens versorgt und wirst auch weiterhin aufbauen. 1,3 g/kg sollten auch schon ausreichen.

Wenn es dazu kommt, dass der Körper zu wenig Proteine zugeführt bekommt, wird sich auch nichts aufbauen. Eiweiß ist der Baustein der Muskulatur :-)

Du solltest generell auf Deine gesammte Ernährung achten, nicht bloß auf's Eiweiß. Kohlenhydrate, Fett und genügend Flüssigkeit sind mindestens genauso wichtig.

Hier habe ich mal aufgeschrieben, auf was man so zu achten hat :-)

Viel Erfolg und Liebe Grüße

Hallo,

Testosteron Propionat ist ein Sreroid! Am gängigsten ist Testosteron Enanthat, welches sich durch einen anderen (längernen) Ester auszeichnet. Natürlich fördert "Testo P" den Muskelaufbau, aber das tun alle anderen Steroide auch...

also ist es ja nicht so wie bei Steroide, Anabolika, das es nur so aussieht...(oder?)!

Was heißt hier, "das es nur so aussieht"? Muskeln sind Muskeln, daran ändert sich nichts (Stoffe wie Sýnthol mal ausgeschlossen). Steroide fördern den Muskelaufbau. Training, Ernährung und Regeneration müssen dennoch genau stimmen, sonst tut sich mit den besten Steroiden nichts.

Die Nebenwirkungen halten sich bei Testosteron in niedrigen Dosierungen zwar in grenzen, sind aber dennoch vorhanden und können bei Unwissenheit schonmal sehr gefährlich werden.

Um auf den Punkt zu kommen, Testosteron Propionat ist ein potentes Steroid mit NW wie sie für Steroide nunmal üblich sind und ist daher zurecht verboten

Liebe Grüße

Hallo,

auch ich würde Dir Raten, die Stelle anzunehmen. Es wird von niemandem verlangt Handwerklich in Topform zu sein, denn genau dafür ist die Ausbildung da. Der Beruf des Konstruktionsmechanikers ist nach wie vor sehr beliebt und gefragt, da wird sich auch in Zukunft nicht viel dran ändern. Auch Finanziell wirst Du nach der Lehre wohl keine Probleme bekommen. Des weiteren gäbe es dann tolle Aufstiegsmöglichkeiten für Dich, den Industriemeister zum Beispiel oder nach einem Jahr Berufserfahrung der Techniker.

Auch wärend der Ausbildung sieht es finanziell gut aus, es gibt diverse Lehrgänge und immer neue Herausvorderungen.

Ich würde die Stelle auf jeden Fall annehmen. Zu diesem Zeitpunkt wäre es auch schwer noch einen anderen Ausbildungsplatz für dieses Jahr zu bekommen.

Liebe Grüße

Hallo troublemaker1,

training ist beim Muskeaufbau zweitrangig. Das wichtigste ist die Ernährung, wenn die nicht stimmt, kannst Du Trainieren wie Du willst, da wird sich nichts tun. Ich mache das folgendermaßen. Ich versuche mindestens alle 3 Stunden zu Essen undzwar komplexe Kohlenhydrate wie Nudeln, Kartoffeln, Reis oder Vollkornprodukte. Eiweiß in Form von Eiern, Fisch (Sardienen zum Beispiel enthalten auf 100 Gramm satte 20 Gramm Eiweiß und 25 Gramm Fett) oder Putenbrust. Fett ist auch wichtig. Ich schreibe Dir jetzt mal auf, wovon Du wie viel brauchst:

Eiweiß/Proteine - 1,5 Gramm/Kg (Körpergewicht)

Fett - 1 Gramm/Kg

Kohlenhydrate - 7 bis 10 Gramm/Kg

Wasser - 1Liter/20 Kg

Wenn Du Dich daran hältst und Du auf genügend Regenerationszeit achtest (was Du wohl tust) kann man eigentlich keine Fehler mehr machen und der Aufbau ist garantiert. Muskelaufbau ist mMn:

50 % Ernährung

25 % Regeneration

25 % Training

Je besser Du Dich um Deine Ernährung kümmerst, desto besser werden Deine Fortschritte sein. Nach dem Training am besten Einfachzucker oder Maltodextrin zu Dir nehmen, da der Körper nach dem Training alle Energiereserven aufgebraucht hat und langsam anfangen wird, Muskeln abzubauen (Stichwort Katabol) um diese in Energie um zu wandeln. Der Zucker verhindert das, da es sich bei Einfachzucker um kurtzkettige Kohlenhydrate handelt und diese vom Körper sehr schnell verarbeitet werden können. So hört der Körper schnell auf, an die Muskeln zu gehen. Dazu noch eine schöne Mahlzeit mit Komplexen Kohlenhydraten (das sind Langkettige Kohlenhydrate), Eiweiß und Fett.

Das interessante an der Ernährung ist, dass sie immer komplizierter und komplexer wird, je tiefer man sich mit der Materie auseinander setzt :-)

Viel Erfolg

LG

Hallo,

möglich ist das schon, nur bezweifel ich dass Deine Eltern zu solchen Maßnahmen greifen werden, da eine Haaranalyse nicht gerade billig ist. Da gibt es weitaus bessere Möglichkeiten, wie etwa das Riechen an den Händen oder Kleidern. Nichtraucher nehmen diesen Geruch nämlich weitaus intensiver wahr als die Raucher selbst :-)

Was Deine Eltern Dir damit versuchen klar zu machen, ist dass Rauchen (vorallem im Jugendalter) sehr schädlich ist. Aber das ist noch nichteinmal das Schlimmste, Nikotin macht nämlich nicht nur unheimlich schnell sondern auch extem stark abhängig. Es gibt kaum eine andere Droge, die derart gefährlich ist. Jedes jahr sterben laut der WHO mehr als 5 Millionen Menschen an den Folgen des Tabakkonsums, alle 6 Sekunden stirbt ein Mensch :-(

Ich denke, dass Du noch ziemlich jung bist und somit (hoffentlich) noch nicht allzu lange Rauchst. Deshalb tu Dir selbst einen gefallen und hör jetzt damit auf. Die einzige folge des Tabakkonsums ist ein vorzeitiger Tod, Raucherbeine oder Arme, Lungenerkrankungen und Herz-Kreislaufprobleme. Und dafür zahlst Du über die Jahre einen ganzen Haufen Geld.

Sei froh dass sich Deine Eltern um Dich sorgen und es Dir versuchen zu verbieten. Letztendlich entscheidest Du selbst, ob Du Rauchen willst oder nicht, nur kannst Du Dir in einem Punkt sicher sein, irgendwann entscheidest Du nicht mehr ob Du Rauchen willst oder nicht, denn dann ist die Sucht da und die lässt Dich sehr sehr lange nicht mehr los.

Ich war selbst 7 Jahre Raucher, habe schon sehr früh damit begonnen und es gibt kaum etwas, was ich so sehr bereue. Irgendwann kommt der Punkt, an dem jeder Raucher sagt: "Hätte ich das doch damals gelassen".

Viel Erfolg und Glück

Liebe Grüße

Hallo,

das ist der Beruf des Metallbauers in Fachrichtung Konstruktionstechnik, oder auch Konstruktionsmechaniker.

Was die machen, kommt natürlich auf die Firma an, hier ist ein Pdf Dokument der Arbeitsagentur mit allen Details.

Konstruktionsmechaniker ist ein guter Beruf mit Zukunft, ein Arbeitskollege hat nach seiner Ausbildung eine Festeinstellung (unbefristet) und 12,30 Euro die Stunde brkommen, und das als Geselle :-)

Liebe Grüße