ich bin 19 und körperlich sehr fit mache seit einiger zeit calisthenics.
ist es okey jede tag zu trainiere 6mal kraft 1mal ausdauer intensiv. ich liebe die bewegung und die übungen und trainiere immer wenn ich kann. gerät man ins übertraining oder so? ich habe in einem interview von frank medrano gehört das man jeden tag trainieren kann. ich schlafe viel und esse gesund
calisthenics jeden tag?
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