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Antwort
Also ich bin 180cm und wiege 85kg. Ich selbst mache Fitness und spiele Fußball.
du könntest für dein Körper Größe schon gute 90-95 Kilo wiegen. Dabei würde ich noch Muskel aufbauen und gut ist.
oder du erhöhst deine kcal Einnahmen statt 2000kcal am Tag nimmst du 2300-2500 kcal aber bitte nicht ungesund.