Einen Massagestab für einsame Stunden.

...zur Antwort

Puuuhhh was für eine Rechtschreibung. Sei selbstbewusst, schreib ihn an. Wenn er denn deine Schrift entziffern kann, die ist nämlich grausam.

...zur Antwort

Gib ihm doch ne Chance um ihn genauer kennenzulernen. Es gehört schon ziemlich viel Mut dazu dich nach einem Date zu fragen. Mach dir ein eigenes Bild von ihm. Sollte er äußerlich nicht dein Fall sein, aber der Charakter stimmt dann versuch doch eine Freundschaft aufzubauen.

Wenn er dich nur nervt und du ihn im Vorfeld unsymphatisch & unattraktiv findest, dann ignoriere ihn einfach.

...zur Antwort

Fahr erstmal mit einem Beifahrer, der schon länger einen Führerschein besitzt. Hetz dich nicht! Lass die anderen hupen und nehm dir die Zeit die du brauchst.

...zur Antwort

Bei Ausdauersport werden zwar Muskeln aufgebaut aber beim Joggen steht eher die Fettverbennung im Vordergrund. Es kommt drauf an in wie Weit deine bisherige Muskulatur aufgebaut ist. Irgendwann ist auch mit Joggen das Limit erreicht. Eine bessere Alternative wäre Muskeltraining (Ganzkörper) und ein Cardioprogramm. Außerdem werden beim Joggen "nur" die Muskeln trainiert, die du bewegst, d.h. im Oerkörper findet kein Muskelaufbau statt.

...zur Antwort

Sags ihm, er wird sich auch freuen sich nicht jeden Monat Gedanken zu machen. Jeden Monat ein Geschenk wird doch langweilig.

...zur Antwort

Jungs sind in der Hinsicht "leider" schnell rumzukriegen. Das Gleiche gilt aber auch für Frauen. Die Fremdgehquote bei Frauen ist höher als die, der Männer. Und wenn er schon 5 mal von seiner Freundin getrennt war, dann wird er es wohl nicht so Ernst nehmen.

...zur Antwort

Habe ich auch mal gemacht einfach aus Langeweile. Strafen habe ich auch bekommen und sie haben mir bewusst gemacht das ich das ganze Haus hätte, abfackeln können. Zeig das es dir leidtut, das du nicht darüber nachgedacht hast. Sag ihnen was hätte passieren können z.B. I"ch weiß das ich damit das Haus afackeln können. Ich wusste nicht das es so schlimm kommt."

Am Ende sagst du noch das du es nie wieder machst. Aber deine Chancen stehen schlecht

...zur Antwort

Feststellen wird die Ärztin nichts. Sie könnte dir nur nahelegen noch die Pille danach zu nehmen, was aber mit sehr viel Schmerzen verbunden ist. Wie lange wart ihr denn bei dir "aktikv". Es kann durchaus sein, dass ein paar Tropfen Ejakulat in deine Scheide gelangt sind, sogar bevor der Mann einen Orgasmus bekommt. Nennt sich "Lusttropfen" oder so.

...zur Antwort

Absagen kann man immer, nur solltest du auch ehrlich bescheidgeben um anderen Bewerbern eine Chance zu geben und um die Firma nicht sitzen zu lassen.

Liebe Grüße

...zur Antwort

Danke Jungs/Mädels ich werds reißen.

...zur Antwort
Gesund und tierfreundlich zunehmen

Hallo,

ich versuche seit geraumer Zeit zuzunehmen, gesund und vegan. Ich esse zwar tierische Produkte, allerdings nur sehr ausgewählt und in geringem Maße, daher würde ich diese hier außen vor lassen.

Der höchste Anspruch an meine Nahrung ist, sie soll ausgewogen und gesund sein. Ich koche sehr gerne, es sollte allerdings nicht zu viel Zeit in Anspruch nehmen.

Was ich suche sind also vor Allem Lebensmittel, die ich bedenkenlos in größeren Mengen essen kann um auf meinen Kalorienbedarf zu kommen, ohne meine Gesundheit zu strapazieren.

Ich hab einen sehr aktiven Stoffwechsel und bin sportlich aktiv. Ich benötige im Schnitt ca. 3000 kcal am Tag.

Allergien sind keine bekannt, ich kann also prinzipiell alles essen. Ich setze mir aber selbst folgende Einschränkungen:

Was ich möglichst nicht essen möchte:

  • Fleisch und Fisch
  • weiße Mehle
  • (Einfach-) Zucker
  • industriell stark verarbeitete Lebensmittel
  • Eiweißpulver

Was ich nur in geringen Mengen essen möchte:

  • Milchprodukte
  • Sonnenblumenöl
  • Mais / Weizen / Raps
  • Tofu und andere Sojaprodukte

Zurzeit greife ich häufig auf Avocado, Pilze, Quinoa, Amaranth, Hirse, diverse Hülsenfrüchte zurück und nutze sehr häufig auch Kokosmilch, verschiedene Öle und Nussmus, vor Allem Mandelmus. Bei Letzteren hab ich aber dann doch meine Bedenken, weil meine Kalorien zu einem großen Teil von Fetten kommen. Leinöl am Salat, Olivenöl und Kokosmilch zum Kochen und Braten, in geringen Mengen Rapsöl um die Nussmuse herzustellen. Und diese sind Grundlage meiner Ernährung. Haferflocken und Müsli esse ich mit Mandelmilch. "Käseersatz" ist immer auf Nussbasis. Saucen ebenfalls.

Gibt es da ein Zuviel an bspw. Mandeln bzw. pflanzlichen Fetten oder kann man das bedenkenlos in größeren Mengen konsumieren?

Gibt es Probleme mit bestimmten pflanzlichen Fetten? Können sie schaden? (Auf den Omega-3/6-Haushalt hab ich schon ein Auge)

Kennt jemand vielleicht noch Alternativen um gesund größere Mengen Kalorien zuzuführen?

Vielen Dank schon mal für eure Hilfe :)

...zum Beitrag

Muskel- oder Fettaufbau?

...zur Antwort

Der ´Turm funktioniert nur tagsüber. Nachts wird dort nichts erzeugt. Außerdem ist der Wirkungsgrad bei Kohlekraftwerken deutlich höher.

Was für ne Frage, ich versteh sie nicht mal genau :D

...zur Antwort