Catlaq44
13.03.2013, 19:53
War das wirklich zu viel?

Ich bin gerade auf diät weil ich in 4-5monaten mindestens 15 kilo abnehmen muss.. Ich gehe 4-5 mal die woche joggen und ernähre mich sehr gesund. Heute aß ich 3 äfel, 1. vollkornbrot mit putenbrust, trauben und eine pflaume. Muss ich wirklich noch weniger essen um in den paar monaten die 15 kilo weg zu kriegen? Ich wiege übrigents 70 kilo bei einer größe von 158

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von blueberry101
13.03.2013, 19:55

du solltest auf jeden fall auf eine gesunde art und weise abnehmen (wenn überhaupt) und dichn nicht runterhungern

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Esel99
09.02.2013, 12:09
14.Geburtstag was wünschen? :-)

Hallo Ich werde bald 14 aber ich weiß nicht, was ich mir wünschen soll. Ich bin sehr in Fotographie interessiert. Außerdem habe cih die Canon 1100d mit 18-55 Objektiv, das Tamron 70-300mm, den Opteka Fisheye Konverter und das Holgaobjektiv für Canon.

Was für Fotozubehör könnte ihr mir noch empfehlen ? Oder wisst ihr etwas anderes?

Übrigens ich hasse Schminke und liebe die Natur

Lg Esel99 :-)

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von blueberry101
09.02.2013, 12:13

wie wäre es mit bilderrahmen oder so was

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Laboriker
31.01.2013, 20:03
Suche Reiseberichte aus Lagos in Nigeria

Ich suche im Internet schon seit 2 tagen ausführliche reiseberichte über Lagos, viele foren geben nur sehr mager auskunft über die stadt. Kennt jemand eine Seite wo ich viel sehenswürdigkeiten und Reisetipps über die Lagos lesen kann oder hat jemand selber erfahrung gemacht ?

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Antwort
von blueberry101
31.01.2013, 20:05

Eine der schlimmsten Städte der Welt: Lagos 26. März 2011

Es zeigt die Verhältnisse in einer der größten, aber laut Kommentar auch einer der “schlimmsten Städte der Welt”: Lagos, die Ex-Hauptstadt von Nigeria. Bis 1991 war sie das politische Zentrum Nigerias, mit heute offiziell knapp 10 Millionen Einwohnern ist sie zusammen mit Kairo und Kinshasa unter den drei größten Städten Afrikas. Offiziell 10 Millionen Menschen auf einem Fleck (inoffizielle spricht man von bis zu 18 Millionen Menschen), ohne funktionierenden öffentlichen Nahverkehr und mitten in Afrika. Man kann sich ausmalen, wie das funktioniert oder auch nicht — und wie es aussieht.

http://www.touring-afrika.de/afrika-blog/2011/03/26/eine-der-schlimmsten-stadte-der-welt-lagos/

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MaleManga14
28.01.2013, 16:50
Abnehmen, Mädchen 14 Jahre.

Hallo ihr lieben! ich bin ein mädchen, 14 Jahre alt, ca. 1,56 m groß und wiege ca. 51 kg. Ich möchte gerne ein paar Kilos abnehmen. Auch wenn jetzt viele denken werden, dieses Gewicht ist vollkommen in ordnung für mich und meinen Körper. Das verstehe ich ja auch nur stört mich mein Bauch. Ich möchte ihn gerne flacher haben, da er etwas hervortritt und ich mich damt unwohl fühle. Ich möchte gern wissen, wie ich mich richtig ernähre und auch gesund, es muss nicht auf die schnelle sein. Ideal wären, finde ich, 5 Kilo. Wie gesagt ich würde gerne wissen wie ich mich ungefähr ernähren muss bzw. was ich morgens (Schule) Mittags/Abends essen könnte. Ich habe mir öfter vorgenommen Übungen zu machen, aber das hat bei mir nicht lange gehalten, höchstens nur ein paar Tage. Jetzt kann ich nicht wirklich Sport draussen machen, wie z.B. Joggen gehen, weshalb ich gerne wüsste welche Übungen ich machen kann und was ich tun kann, damit meine Vorsätze länger halten? Abends kriege ich immer einen Heißhunger, ich weiß nicht warum. Acuh mit Obst oder so kann ich das nicht wirklich stillen, weshalb ich immer Haferflocken mit Zucker und milch esse, was pure Kohlehydrate sind... Weshalb ich wissen möchte was ich am besten abends essen bzw. wie ich diese abendlichen Heißhungerattacken vermeiden könnte? Und eine Frage hätte ich noch: Könnte man durch mehrfaches trinken von Tee auch das abnehmen unterstützen?

Vielen lieben Dank im Vorraus!

Lg

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Antwort
von blueberry101
28.01.2013, 16:55

dein bmi sagt das du normalgewicht hast, also mach dir keine sorgen

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