Servus Leute, ich trainiere nun seit ca. 4 Monaten mehr oder weniger regelmäßig meine Bauchmuskulatur. Im Anhang ist ein Bild, bei welchem schon leichte Umrisse erkennbar sind. Ich würde gerne wissen, auf welche Bereiche ich mich zunächst fokussieren soll, und ob ich gar meinen Körperfettanteil reduzieren soll. Danke im Vorraus