Ich habe es mir aus Interesse auch mal geholt. Nicht weil ich verzweifelt versuche gesund zu werden, das bin ich schon, sondern wirklich aus Interesse um zu gucken, was da für Ansätze drin stehen.
Ich war aufgrund des Titels auch skeptisch aber ich urteile erst nach dem Lesen der Lektüre.
Vieles kannte ich bereits, manches aber noch nicht und konnte mir so gute Ideen für mein Leben holen.
Prinzipiell räumen die Autoren mit Mythen auf, die bis heute jeder glaubt.
Für mich war der Ernährungsteil und der Mindset Teil interessanter.
Wenn man es ein wenig kritisch hinterfragt, kann es einem in gewissen Dingen tatsächlich weiterbringen und viel länger gesund leben.