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729 / 0,9 = 810
810 / 0,9 = 900
900 / 0,9 = 1000
Oder du rechnest 729 / (0,9*0,9*0,9)
729 / 0,9 = 810
810 / 0,9 = 900
900 / 0,9 = 1000
Oder du rechnest 729 / (0,9*0,9*0,9)
Naja pauschal kann man das nicht sagen aber wenn du alle gegeneinander kämpfen lässt, gewinnt mit höherer Wahrscheinlichkeit der MMA-Kämpfer
Mach ein paar Probetrainings und guck was dir am besten gefällt
Wenn du mit deiner Mutter darüber reden kannst und willst, dann geh erstmal zu ihr
Ich würde aber auf jeden Fall auch deinen Arzt aufsuchen und mit ihm darüber reden
Auch mit deinem Freund darüber zu reden, schadet bestimmt nicht
Kommt auf das Studio drauf an aber wenn du mit einem Elternteil hingehst und dieser beim Vertragsschluss dabei ist, dürfte es kein Problem sein
Kosten kannst du auf den Websites meistens erfahren, aber monatlich ca. 20-40€
Meistens gibt es aber gute Angebote
Trainer können dir die Geräte zeigen und erklären, sonst Social Media oder Freunde
Nichts musst dir da peinlich sein, im Gym will jeder abschalten und einfach trainieren
Manchmal lernt man auch neue Leute kennen und generell sind die meisten nett und helfen dir auch
Schaden tut es nicht unbedingt aber du musst langsam und in Ruhe anfangen zu trainieren, sprich am Anfang: wenig Gewicht, keine stundenlange Trainingssession, nicht jeden Tag trainieren gehen
Außerdem ist deine Ernährung auch sehr wichtig wenn du trainieren gehst und Muskelmasse aufbauen möchtest, sprich mehr Proteine, etc.
Apps können dir da beim tracken der Kalorien helfen
Hör auf deinen Körper und lass dich von niemanden beeinflussen, dann wird das schon
Viel Erfolg!