Hi, mein problem ist folgendes ich habe einen flauchen Bauch und trainiere seit Monaten auf ein Sixpack hin.. Aber es passiert nichts ... Meine Trainingsweiße ist es Joggen zu gehn (etwa 1 Stunde) anschliesend 30 Minuten schwimmen zugehn, und dann noch 20 minuten Situps machen.. Aber es möchte einfach kein Muskel rauskommen, ich sehe ihn nur wenn ich mein training beende allerdings ist er 20 Minuten später wieder weg... Was kann ich tuhen bzw. mache ich falsch?

Mfg Benni