Hey,
also erstmal muss ich sagen: Same! :D Bei mir ist es im Moment sehr ähnlich.
Ich hatte schon immer Akne durch meine Jugend hindurch und hab dann mit 15 die Pille verschrieben bekommen deswegen. Die half mir zwar auch ganz gut nur habe ich sie letztes Jahr im Sommer nach 5 Jahren aufgehört zu nehmen. Und seitdem geht es meiner Haut wie deiner.
Ich könnte mir vorstellen, dass deine Haut wegen den hormonellen Umstellungen so ausflippt. Und da kann man leider nicht wirklich viel machen außer vielleicht die Pille zu wechseln bzw. das ganze erstmal mit Dermatologe und Frauenarzt abzuklären. Mir persönlich hilft im Moment Isotretinoin Tabletten vom Hausarzt. Es gibt aber auch andere Medikamente für Akne.
An Produkten würde ich dir einfach eine simple Pflegeroutine empfehlen. Sensitive Produkte ohne Duftstoff/Farbstoff. La Roche Posay, Cerave, the ordinary, Benzaknen, Eucerin. Pflegestoffe wie Retinol, Salicylsäure, Niacinamide, Zink, Vitamin C etc. gibt es mittlerweile alle frei verkäuflich (da am besten aufpassen wie man die Kombinieren kann sonst kann es auch schnell zu neuen Überreaktion der Haut führen).Sonnencreme nie vergessen!
Und dann viel Glück. Also ich fühle es total. Als Erwachsener hat man oft das Gefühl man müsse jetzt klare, reine Haut haben aber dann hat man gefühlt als einziger in seinem Umfeld weiterhin Akne und das ist doof. Aber das schaffst du! :)
Hoffe das hilft!