Ich war letztens das erste mal im FitnessStudio und hab festgestellt dass ich schon 40kg 20 Wiederholungen schaffe

Ich bin erst 15 jahre alt und ca.1.80 groß

Da hatt mir ein fittneskaufmann gesagt das ich weniger Gewicht Nehmen soll Und viele Wiederholungen machen Soll .

Ich wollte einfach nur fragen ob das stimmt

Oder ob ich weiter Meine 40kg machen kann