DrCats
11.08.2016, 22:31
Wie viel Gewicht darf ich mit 14 heben?

Hey

Ich bin 14Jahre alt und Trainiere nun mit einer 12kg Curlstang. Jedoch habe ich von einem Leichtathlete Kollegen gehört das das fast zu Schwer für meine Arme in meinem Alter ist und ich sie evt. sogar kaputt machen kann. Stimmt das? Wenn ja wie viel Gewicht darf ich maximal haben?

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Hilfreichste Antwort
von barneyx33
11.08.2016, 22:32

So viel du willst, wenn du die richtige ausführung beachtest. LG

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