Ich denke nicht, dass du nichts empfindest. Auch die Leere ist ein Gefühl, aber bei dieser Art von Empfindung oder auch bei der generellen Niedergeschlagenheit, hast du nicht so ein großes physiologisches Erregungsniveau wie bei Angst, Trauer oder Wut.
Es gibt einige Übungen, die dir gegen das Grübeln verhelfen können. Schaue es dir im Netz an.
Und zwinge dich mit jemanden darüber zu reden, auch wenn es nicht einfach ist. Es müssen halt die richtigen Menschen sein.
Ob es eine Phase oder etwas Ernsteres ist, kann dir keiner sagen, das musst du selbst beobachten.
Wenn du aber diese Phase bereits mehrere Monate hast und der Zustand sich zunehmend schlechter wird, dann spreche es beim Hausarzt an. Der wird dich sicherlich weiter vermitteln.
Alles Gute und Kopf hoch! :)