dauerhafte ernährungsumstellung , d.h viel obst und gemüse , größtenteils vollkornprodukte und viel wasser . Natürlich darf man sich auch ab und an was gönnen . Verbiete dir nichts , denn früher oder später kommt es zu heiß hunger , alles in maßen und eben die richtige menge von allem. Dann verliert man auf lange zeit dauerhaft an gewicht , es geht nun eben nicht von heute auf morgen

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weil lächeln gesund ist , warum macht man sich die welt noch schwerer als sie ist ? genieß doch einfach mal dein leben und sei fröhlich und dankbar und versinke nicht in Selbstmitleid . andere leute haben ein viel schlimmeres leben . man sollte das beste aus seinem leben machen und nicht die ganze zeit nur schlecht gelaunt sein .

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Ich werde dich immer beschützen. Das verspreche ich.

Niemand verletzt meine Familie und lebt. Niemand (TVD 1x06)

Elena,

heute habe ich Dinge getan, die ich verabscheue, um das zu schützen, was ich am meisten wertschätze, meine Familie.
Wenn irgendjemand das verstehen kann, dann du. Dein Mitgefühl ist ein Geschenk, Elena.
Trage es bei dir, so wie ich meine Reue bei mir tragen werde.
Für immer und ewig.

Elijah.

Hier sind noch welche auf englisch, ich weiß du hast nach deutsch gefragt aber das sind noch welche die ich kenne, wenn du magst kannst du sie ja auch übersetzten.

"I let this person in. I let her in. I don't let people in. You knew this, and you've taken her from me. I needed her and you've broken me."

Family is power, Niklaus. Love, loyalty; that's power. This is what we swore to one another a thousand years ago, before life tore away what little humanity you had left, before ego, before anger, before paranoia created in this person before me someone I can barely even recognize as my own brother. This is us. The Original family, and we remain together, always and forever. I am asking you to stay here. I will help you and I will stand by you. I will be your brother. We will build a home here together. So save this girl. Save your child.

I've given up on giving up. It's an affliction.

I will fight for my family until my last breath.

I explained to my little brother, that forgiveness cannot be bought. I'd simply prefer to see a change in behavior that indicates contrition and personal growth

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Vielleicht über einen Star ?

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Wärmflasche , Magnesium einnehmen , wenn es gar nichtmehr geht eine Tablette einnehmen Ruh dich aus , schlaf etwas und lenke dich ab Manchmal hilft sogar etwas sport !

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Forever 21 & zara

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Schwamm drüber , kann jedem mal passieren , mach dir keine Sorgen ! Das nächste wird dann eben besser , aber sei deswegen nicht traurig ! Sei lieber stolz das du es geschafft hast

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Sport & gesunde Ernährung , was versteht ihr daran eigentlich nicht ?!

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Da wo der neue Name steht drauf klicken , das löschen und den neuen Namen eingeben ?

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Wo hast du es gemessen (Zuhause ,Fitnessstudio oder artzt)

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Es ist aufjedenfall aus staffel 5

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