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Antwort
Versuche es doch mal mit einer Streckbank :P, Ok Spaß bei Seite versuche dich gesund zu ernähren(damit meine ich nicht den reinen verzehr von Gemüse sondern auch fleisch und alle Nährstoffe die dein Körper zum wachsen braucht) und mache regelmäßig Sport. Halte wenn es dir so wichtig ist größer zu werden Rücksprache mit einen Arzt der kann dir dann genauer helfen als eine Person aus dem Internet.