Jeden Tag Bauch, Beine,Po Workout?
Hey
Wird man ein großes Ergebnis sehen wenn man jeden Tag außer Sonntag 10min Bauch,Beine,Po Training macht und die Ernährung umstellt mit "großem Ergebnis" meine ich das zb meine Speckrolle weg ist (ich weiß dass,man nicht gezielt an einer Körperstelle abnehmen kann)
Danke im vorraus:)
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