kann mir jemand erklären wie ich die kinetische Energie und Impuls eines Meteoriten beim Aufprall mit der Erde berechnen kann?

gegeben ist:

Dichte des Meteoriten=7.87 g/cm^3

Durchmesser des Meteoriten= 20m

Höhe= Beginnt ruhend aus einer Höhe von 60000km auf die erde zu stürzen