Wieso sollten da Wanzen sein?
Naja die leute hier geben dir evtl. nicht die antworten die du haben möchtest... ich versuche mal ernsthaft zu antworten, auch wenn die frage vermutlich aus verzweiflung heraus gestellt wurde und du die antwort selbst kennst. Wenn es so eine frau gibt dann wirst du sie finden, dazu musst du aber suchen und nicht aufgeben oder abwarten denn davon hat noch niemand eine frau bekommen. Um den größt möglichen bereich ab zu suche schlage ich dir einfach mal das internet vor.
Muskeln und sixpack... naja er hat davon relativ wenig das ding ist halt dass er so "dünn" ist (wenig körperfettanteil) dass man den sixpack und die muskeln besser sieht, das wars auch schon. Ungesund ist es erst im bereich von 4% körperfett und darunter, da würde in der theorie eine krankheit reichen um gesundheitlich in gefahr zu sein. Schätze mal er hat so 8-12% kfa.
Was genau würdest du denn wollen dass der arzt dagegen macht? Brustverkleinerung? Ärzte sind auch nur menschen.
Hats sich bereits erledigt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich sage dir jetzt womit du abnimmst, vorausgesetzt du hältst dich daran, 3 gramm protein pro kg körpergewicht, 1 g kohlenhydrate pro kg kgw. und 2 gramm fett pro kg kgw. mit dem kolenhydraten kannst du alle 2 wochen auf 2 gramm hoch und dann aber die woche dannach wieder runter.
zur frage, hab das paket geschickt bekommen, die diät basiert darauf von 8 uhr frühs bis ca. 4 uhr nichts zu essen und dann eine mahlzeit zu essen bis man satt ist, dadurch wird man aber katabol und baut muskeln ab, ich empfehle dir einen proteinshake, den du alle 2 stunden mit ca. 30 gramm trinkst damit die muskeln was zum arbeiten haben.
Wenn das nicht klappt dann mache eine halbe stunde kardio (laufband oder stepper)
Wenn du zu viel hunger bekommst dann esse melone das hat nahe 0 kalorien aber du wirst mit jeder 2. stunde proteinshake keinen hunger haben. wenn du einen jojo effekt bekommst dann musst du das oben beschriebene mit mehr kalorien machen um langsamer ab zu nehmen, dann sollte es klappen.
Viel glück
Definition ist ok für einen hobby sportler, aber ich schätze mal du wiegst nicht mehr als 70kg. ich würde an deiner stelle nicht unbedingt damit prahlen, denke auch nicht dass du das unbedingt machst wie du schreibst. Aber für die mädchen ist es gut, die sehen eh nur den sixpack, dicke arme finden die eher nicht gut wie ich immer wieder erfahre. Arme schätze ich bei dir mal auf min. 30 - 33 max. cm, als ich das hatte galt ich als "lauch" aber das ist ansichtssache. ich bin z.b. den anblick eines profi bodybuilders gewohnt, die haben nunmal arme von 50+ cm aber man sollte sich nie mit anderen vergleichen. Wenn du nicht gerade vor hast eine bodybuilder karriere an zu fangen, würde ich dir empfehlen es bei situps und liegestützen zu belassen, weil dieser sport sehr egoistisch und undankbar ist. Man erlebt als natural athlet viele entäuschungen, und ich persönlich konnte am anfang schwer damit umgehen und habe mich mit den profis verglichen, was ein fehler ist.
Also ich habe in einem halben jahr 23 kg zugenommen, sah zwar krass aus aber die haut risse sind es nicht wert gewesen...
Hab in 5 monaten 20kg zugelegt, aber davon sind vielleicht wenn ich glück habe 2kg muskeln. Das heißt er hat viel fett und wasser drauf gepackt aber das sind nicht alles muskeln.
Sehe grade einen fehler, ich wiege 80kg nicht 18... XD
An alle die jz noch kommentieren, rauche garnichts mehr, weder gras noch tabak und trinke auch keinen alkohol.
Ja genau, aber ab ca. 40cm hat man bis über 20 kg pro seite drauf (kraftbereich) also is das was er macht schon extrem wenig gewicht, auch wenn er 20 wdh 3-4 sätze macht. Muss ich schon sagen.
Wadenmuskeln wachsen durch training nur zu einem gewissem grad. Mit anderen worten ist es bei jedem genetisch bedingt, wie groß sie sind und durch training werden. Vielleicht wenn du sie nicht mehr beanspruchst aber wenn sie schon immer so waren dann siehts schlecht aus.
Du setzt wie die meisten beim training an... es liegt an der ernährung, die wirst du zwingend umstellen müssen. training reicht max. 2 mal die woche. ich würde bei mädchen aber keinen sixpack empfehlen aber jeder muss das für sich entscheiden.
Es würde eine schon vorhandene depression vermutlich verstätken, oder eine noch nicht vorhandene hervorrufen, wenn du stabieler werden willst geh unter leute. Ich hatte mal was ähnliches, also spreche ich gewisser maßen qus erfahrung.
Erstmal gibt es sowas wie einen memory effekt, sprich: was schnell kommt geht schnell wieder. Die 3 monate training werden vermutlich keine qualitätsmuskeln sein bzw. Nur sakoplasmatische hypertrophie wenn du mit 10-15 wiederh. trainiert hast. Das heißt die aufgebaute "Muskulatur" ist wasser das sich in deinen muskelphasern gesammelt hat. Das vergeht so schnell wie es gekommen ist --> memory effekt. Es wird also nicht wirklich zu fett. Aber wenn du dein persönloches Niveau halten willst wird das nicht schwer werden..
Es reicht ihm halt nicht nur am wochenende sex zu haben, ist doch gut, wenn er pornos schaut weißt du das er dich nicht betrügt wenn du nur am wochenende da bist.
Ach ja und die ernährung stimmt auch, kalorienüberschuss...
Die Familie ist das wichtigste im Leben, wende dich niemals gegen sie.
Übrigens der schmerz beim schlucken war ganz unten am ende vom hals. Deswegen kann es auch sein das sie nur stecken geblieben ist, weil luft habe ich noch bekommen