Bestimmt länger als 4 Stunden... du kannst sie ja immer wieder raus nehmen und "testen" in dem du sie drückst... p. S. Habe elbst einen dörrautomat und der hat für rind glaube ich 7 Stunden gebraucht

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Eine Dose mit Luft, die kann man sich echt für 10 (glaube ich) Dollar auf Amazon kaufen... oder ne Gesichtsmaske

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Dein BMI ist 23,8 und damit ziemlich normal, ich würde an deiner Stelle nicht mehr zunehmen (ausser Muskeln natürlich) und auch nicht abnehmen...

Also: perfektes Gewicht

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Lösche gar nichts ! Zieh die Bilder auf deinen pc und verpacke sie tief in einem Ordner den du wahrscheinlich erst wieder in 10 Jahren öffnest.... sonst ärgerst du dich vllt später drüber

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