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Sein erster Let's play kanal hieß aligator1024...ich glaube weil sein Spitzname früher Aligator war:)
Sein erster Let's play kanal hieß aligator1024...ich glaube weil sein Spitzname früher Aligator war:)
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.p4p.buttocks
Probiere mal dieses Trainingsprogramm hat mir geholfen.
Und wenn dass nicht klappt probiere die weniger trainierte Seite mehr zu beanspruchen mit Gewichte oder ähnlichem