Ich hab das auch. Ich hasse es einfach nur wenn jemand neben mir laut atmet oder schmatzt usw.
Ich versuche mich da dann oft auf andere Dinge zu konzentrieren oder zb auf meine eigene Atmung.
Wenn es gar nicht geht und ich schon fast platze vor Aggression versuche ich irgendwie mich von den Menschen zu distanzieren (geht natürlich oft nicht)