Damit bist du nicht alleine! Viele Leute haben Schlafprobleme, ich kann auch oft 2-3Stunden nicht einschlafen. Natürlich lohnt es sich, das medizinisch abzuklären, es könnte auch Eisenmangel oder so die Ursache sein. Meistens aber liegt der Grund anderswo und es ist nicht so einfach den zu finden. Mich hat man immer gefragt ob ich irgendwelche ängste oder Probleme hätte und deswegen nicht schlafen kann, hat mich aber nicht weiter gebracht. Bei mir ist es so, dass ich manchmal auch wenn ich totmüde bin einfach nicht in den "Einschlafmodus" komme und stundenlang wachliege und dann beginnge über alles mögliche nachzugrübeln was mich noch weiter wachhält. Drum habe ich jetzt angefangen, min. eine Stunde bevor ich ins Bett gehe den PC auszuschalten, Arbeit zur seite legen und irgendetwas entspannedes zu tun wie duschen, lesen, tee trinken oder musik hören. So kann ich meine Gedanken etwas eindämmen und kann dann besser einschlafen. Auch Fenster offen, frische Luft hilft mir:)