Antwort
Wie alt bist du denn? Also wenn du alt genug bist könntest du ins Fitnessstudio gehen und dort mit einem Ganzkörper Training beginnen vllt mit Fokus auf Bauch Beine Po und vielleicht pro Woche einen Cardio Tag einbauen. Ganz wichtig sind auch Restdays, also Tage, an denen du keinen Sport machst, so ca 1 - 2 Tage pro Woche. Wenn du abnehmen willst, muss du dich im Kalorien Defizit ernähren, dass heißt weniger Kalorien essen als du verbraucht. Solche Rechner für deinen Bedarf findest zu zahlreich im Internet. Ich wünsche dir viel Erfolg! :)