Hallo, also ich bin 15 (falls das denn wichtig ist) und stelle mir den Wecker am Handy so wie ich ihn halt brauche. Oftmals so auf 6:30 Uhr. Allerdings wache ich eine bis anderthalb Stunde früher auf, was für mich viel zu früh ist, und kann dann auch nicht mehr einschlafen. Das führt dann meist dazu das ich lese, mich im Bett hin und her wälze oder halt aufstehe. Hat jmd Tipps wie ich frühs mal wirklich bis zum Weckerklingeln schlafen kann? Weil es ist echt nervtötend so früh wach zu sein... Oder kann man da nix gegen tun?
LG