Hallo,
vielleicht gibt es ja in der stadt, in der Du zur Schule gehst, etwas Interessantes? Ich würde mal im Internet sehen - vielleicht eine Sportart (Bogenschießen, Tennis, Ballsport, Tanzen etc), die Dir gefallen könnte oder Musikschule oder Jugendtreff... Man könnte ja mal reinschnuppern, vielleicht ist da was bei. Dann könntest Du vielleicht nach der Schule dort bleiben und Dich abends von Deinen Eltern abholen lassen. So entwickeln sich ja auch oft Freundschaften, durch gemeinsame Interessen. Dann wärst Du jetzt wenigstens einmal/Woche "raus" und hättest etwas, mit dem Du Dich sicher dann auch in Gedanken zu Hause beschäftigen würdest. Man hat auch was, auf das man sich dann die ganze Woche freut und, wie gesagt, vielleicht ergeben sich daraus Freundschaften. Die könnten dann ja auch mal Dch besuchen!
Wichtig wäre, wenn Du vielleicht schüchtern bist, zu lernen, den ersten Schritt zu machen. Denk Dir einfach "was kann schon passieren, wenn ich jemanden anspreche" - Du kannst nur gewinnen!