also spielt eig keine rolle ob sie dein typ ist wenn sie fragt wie sie aussieht kannst du ihr sagen was dich an ihr stört aber unabhängig von deinem geschmack sondern vom ideal zb wenn sie fragt wie ihre haare aussehen sag nicht das sie hässlich sind weil du zb braune haare nicht magst oder so sondern einfach wenn sie vielleicht splissig sind oder ungekämmt oder sonst dann sagst du ihr das so

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du kannst das beseitigen was dich an die vergangenheit erinnert zb auch ein ortswechsel kann sehr gut dabei sein

ansonsten ist zielsetzung wichtig und motivation diese ziele zu erreichen

außerdem solltest du auch mit ereignissen der zukunft abschließen dabei kann es helfen mit jemandem zu reden oder einfach mal drüber nachzudenken

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probier es mal mit selgamis ich bin mir aber nicht sicher ob man sich das vom hausarzt verschreiben lassen muss

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